Hányszor próbáltál már meg lefogyni, majd pár nap vagy hét után feladni a diétát és visszatérni a régi étkezési szokásaidhoz? Hányszor próbáltad már meg rendszeresíteni

A coaching folyamat során létrejövő kapcsolat különböző módokon tud segíteni azáltal, hogy teret biztosít az önismeretre és önreflexióra. Nézzük meg, hogyan? Célok kitűzése Segítek világos,

Nézzük meg két példán keresztül, hogy miben más egy orvosi tanács egy Health Coaching folyamathoz képest. Orvosi tanács Anna, egy 35 éves nő, elmegy az

Tudod, hogy valaminek változnia kéne ahhoz, hogy több energiád legyen, hogy ledobd azt a 20 kilót, hogy könnyebb legyen felsétálni az első emeletre, hogy jobban

Mire figyelj az étkezéseid során? Ahhoz, hogy egész nap kiegyensúlyozottnak és energikusnak érezd magad, nem csak a megfelelő ételek kiválasztása, hanem azok összeállítása is kulcsfontosságú. 

Képzeld el azt az énedet, aki már azt a valóságot éli, amiben valóra vált a vágya, elérte a célját. • Lefogyott x kilót.• Rendszeresen sportol.•